Artykuły i porady

Jak odbudować mikrobiom?
Regeneracja mikrobiomu

Jak odbudować mikrobiom?

Niektóre czynniki mają wpływ na skład mikroflory przez co staje się ona osłabiona, co może przekładać się na pracę układu pokarmowego.

czytaj
Mikrobiota – czym jest i jaką pełni funkcję w organizmie?
Regeneracja mikrobiomu

Mikrobiota – czym jest i jaką pełni funkcję w organizmie?

Mikrobiota to niezwykle ważna część naszego organizmu. Właściwy skład mikrobioty ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie i kondycję  układu pokarmowego.

czytaj
Jak dbać o mikroflorę bakteryjną jelit?
Regeneracja mikrobiomu

Jak dbać o mikroflorę bakteryjną jelit?

Gdy mikroflora bakteryjna jelit pozostaje w równowadze, nasz organizm funkcjonuje prawidłowo. Dowiedz się, jaką dietę stosować, aby zadbać o swoje dobre bakterie i o czym jeszcze pamiętać, aby utrzymać jelita w jak najlepszej formie.

czytaj
Biegunka podróżnych – jak sobie z nią poradzić?
W podróży

Biegunka podróżnych – jak sobie z nią poradzić?

Wakacje w tropikach mogą wiązać się z dolegliwościami jelitowymi. Sprawdź, jak poradzić sobie z biegunką podróżnych.

czytaj
Apteczka turystyczna – co powinno się w niej znaleźć?
W podróży

Apteczka turystyczna – co powinno się w niej znaleźć?

Wybierasz się na wakacje, przedłużony weekend czy jednodniowy wypad za miasto? Zawsze warto mieć ze sobą apteczkę. Zobacz, co najlepiej do niej spakować.

czytaj
5 sposobów na wsparcie mikroflory bakteryjnej jelit
Regeneracja mikrobiomu

5 sposobów na wsparcie mikroflory bakteryjnej jelit

Możesz zadbać o to, aby Twoje jelita były w dobrej kondycji. Sprawdź, jak dbać o mikroflorę bakteryjną jelit na co dzień.

czytaj
Jak zadbać o dobrą kondycję organizmu?
Jak dbać o kondycję

Jak zadbać o dobrą kondycję organizmu?

Aktywność fizyczna, ale niekoniecznie bieganie maratonów, medytacja i dieta bogata w tłuszcze. Sprawdź, jak dbać o swoje samopoczucie już od dziś.

czytaj
Jak przygotować się do podróży?
W podróży

Jak przygotować się do podróży?

Sprawdź, co spakować do walizki i o czym pamiętać przed wyjazdem, aby cieszyć się wakacjami i porządnie wypocząć na urlopie.

czytaj
Dieta przy antybiotykoterapii – co jeść przy antybiotyku?
Regeneracja mikrobiomu

Dieta przy antybiotykoterapii – co jeść przy antybiotyku?

Antybiotyki nie są niestety lekami, które niszczą jedynie drobnoustroje chorobotwórcze. Usuwają także dobre bakterie zamieszkujące jelito grube. Jak powinna wyglądać dieta przy antybiotykoterapii, regenerująca mikrobiom?

czytaj
Jak bezpiecznie podawać antybiotyki dzieciom?
Regeneracja mikrobiomu

Jak bezpiecznie podawać antybiotyki dzieciom?

Antybiotyki są niekiedy konieczne, ale wyjaławiają mikroflorę jelitową. Dlatego warto wspierać mikrobiom dziecka, podając mu probiotyki dla dzieci.

czytaj
Jak łagodzić skutki długotrwałej antybiotykoterapii?
Regeneracja mikrobiomu

Jak łagodzić skutki długotrwałej antybiotykoterapii?

Są dwa rodzaje antybiotyków – pochodzenia naturalnego i syntetycznego. Dlatego działają na mikroorganizmy na dwa sposoby: albo hamują ich wzrost, albo niszczą żywe komórki. Skutki takiej terapii można łagodzić, stosując dietę bogatą w probiotyki i prebiotyki.

czytaj
Naturalne prebiotyki w codziennej diecie
Probiotyki i synbiotyki

Naturalne prebiotyki w codziennej diecie

Aby probiotyki mogły działać prawidłowo, potrzebują do pomocy prebiotyków. Gdzie ich szukać w diecie, aby kompleksowo zadbać o prawidłowe trawienie i odporność na infekcje?

czytaj
Jak zachować równowagę flory jelitowej po antybiotyku?
Regeneracja mikrobiomu

Jak zachować równowagę flory jelitowej po antybiotyku?

Terapia antybiotykami, choć pozwala skutecznie walczyć z infekcją, niekorzystnie wpływa na równowagę mikroflory bakteryjnej jelit. Jak chronić mikrobiom w czasie przyjmowania leków?

czytaj
Probiotyki i synbiotyki – czym są i czym się różnią?
Probiotyki i synbiotyki

Probiotyki i synbiotyki – czym są i czym się różnią?

Czy wiesz, co to jest synbiotyk? Czym się różni od probiotyku? Czy prebiotyk to coś jeszcze innego? Dowiedz się, jak odróżnić od siebie te trzy pojęcia.

czytaj
Liczba na stronę: 12 Liczba artykułów: 126