Czym jest mikrobiom jelitowy?
Wyjątkowy ekosystem
Mikrobiom (mikrobiota, mikroflora) to skomplikowany i wyspecjalizowany ekosystem w ludzkim jelicie1. Mikrobiom jelitowy to nawet 100 bilionów drobnoustrojów, co ilościowo daje liczbę ok. 10 razy większą niż liczba wszystkich komórek organizmu ludzkiego.
Mikrobiom – Twój personalny kod
Jest on tak unikalny, jak linie papilarne czy tęczówka oka człowieka. To nasz dobrostan, kapitał, który dziedziczymy w momencie przyjścia na świat i od nas zależy jego kondycja.
Mikrobiom
Dysbioza
Kto narażony jest na zaburzenia mikrobiomu jelitowego?
Na zmiany w składzie mikrobiomu (dysbiozę) narażone są osoby przyjmujące:
- metforminę (cukrzyca)
- inhibitory pompy protonowej (zgaga, refluks)
- leki przeciwbólowe i przeciwzapalne
- antybiotyki
- Jakobsson H.E. et al. Short-term antibiotic treatment has differing long-term impacts on the human throat and gut microbiome. PLoS One. 2010 Mar 24;5(3):e9836. doi: 10.1371/journal. pone.0009836. PMID: 20352091; PMCID: PMC2844414.
- Bernatek M. et. al. Factors Determining Effective Probiotic Activity: Evaluation of Survival and Antibacterial Activity of Selected Probiotic Products Using an “In Vitro” Study. Nutrients 2022; 14(16): 3323. https://doi.org/10.3390/nu14163323.
- Becattini S, Taur Y, Pamer EG. Antibiotic-Induced Changes in the Intestinal Microbiota and Disease. Trends Mol Med. 2016 Jun;22(6):458-478. doi: 10.1016/j.molmed.2016.04.003. Epub 2016 May 10. PMID: 27178527; PMCID: PMC4885777.
- Becattini S, Taur Y, Pamer EG. Antibiotic-Induced Changes in the Intestinal Microbiota and Disease. Trends Mol Med. 2016 Jun;22(6):458-478. doi: 10.1016/j.molmed.2016.04.003.
Dowiedz się więcej
Probiotyk w formie czekoladki – zdrowy dodatek do drugiego śniadania do szkoły
Probiotyk w formie czekoladek to smaczna, a jednocześnie zdrowa przekąska dla dzieci, którą warto włożyć do pojemnika na drugie śniadanie. Dowiedz się więcej!
Kakao jako nośnik dobrych bakterii probiotycznych
Czy wiesz, że kakao jest dobrym nośnikiem bakterii probiotycznych? Kakao znajduje się w probiotykach w formie czekoladek. Sprawdź, dlaczego warto podawać je swojemu dziecku.