Artykuły i porady

Jak odbudować mikrobiom?
Regeneracja mikrobiomu

Jak odbudować mikrobiom?

Niektóre czynniki mają wpływ na skład mikroflory przez co staje się ona osłabiona, co może przekładać się na pracę układu pokarmowego.

czytaj
Mikrobiota – czym jest i jaką pełni funkcję w organizmie?
Regeneracja mikrobiomu

Mikrobiota – czym jest i jaką pełni funkcję w organizmie?

Mikrobiota to niezwykle ważna część naszego organizmu. Właściwy skład mikrobioty ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie i kondycję  układu pokarmowego.

czytaj
Ćwiczenia w domu – jak utrzymać dobrą kondycję?
Jak dbać o kondycję

Ćwiczenia w domu – jak utrzymać dobrą kondycję?

Nie wiesz, jak zacząć ćwiczyć w domu? A może obawiasz się, że nie uda Ci się to bez pomocy trenera? Sprawdź, jak zadbać o formę i ćwiczyć efektywnie bez wychodzenia z domu!

czytaj
Jak radzić sobie ze stresem i napięciem?
Sposoby na stres

Jak radzić sobie ze stresem i napięciem?

Stres jest przyczyną wielu negatywnych skutków w codziennym funkcjonowaniu. Niezależnie od tego, czy stresujesz się w pracy, czy w życiu osobistym, warto nauczyć się rozładowywać napięcie.

czytaj
Jak rozwijać kreatywność u dzieci?
Dla dzieci

Jak rozwijać kreatywność u dzieci?

Czym jest kreatywność? Czy jest ona umiejętnością wrodzoną, a może jednak można ją w jakiś sposób budować? W jaki sposób rozwijać kreatywność u dzieci?

czytaj
Jak wesprzeć odporność?
Jak wzmocnić odporność

Jak wesprzeć odporność?

W jaki sposób dbać o odporność? Co możesz zrobić, aby korzystnie wpłynąć na układ immunologiczny?

czytaj
Domowe sposoby na ząbkowanie u niemowląt
Dla dzieci

Domowe sposoby na ząbkowanie u niemowląt

Czy wiesz, jakie domowe sposoby mogą złagodzić objawy ząbkowania u niemowląt? Dowiedz się, którą z naturalnych metod warto wypróbować.

czytaj
7 pomysłów na śniadanie dla niejadka
Dla dzieci

7 pomysłów na śniadanie dla niejadka

Jak smacznie i kreatywnie zacząć dzień z dzieckiem, które jada mało i niechętnie? Oto 7 sprawdzonych pomysłów na śniadanie dla niejadka!

czytaj
Dieta dla aktywnego dziecka
Dla dzieci

Dieta dla aktywnego dziecka

Twoje dziecko uwielbia sport? Jest w ciągłym biegu i próbuje swoich sił w różnych dyscyplinach? Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta dla aktywnego dziecka.

czytaj
5 zabaw dla dzieci, które rozwiną wyobraźnię twojego malucha
Dla dzieci

5 zabaw dla dzieci, które rozwiną wyobraźnię twojego malucha

Aby dziecko rozwijało się harmonijnie, warto od najmłodszych lat dbać o ciągłe stymulowanie i poszerzanie jego wyobraźni. Jakie zabawy dla dzieci pobudzą jego kreatywność?

czytaj
Jak rozszerzać dietę niemowlaka?
Regeneracja mikrobiomu

Jak rozszerzać dietę niemowlaka?

Zastanawiasz się, kiedy odstawić maluszka od piersi? Sprawdź, od którego momentu warto zacząć rozszerzać dietę niemowlaka i jakie produkty bezpiecznie wprowadzać na różnych etapach jego rozwoju.

czytaj
Domowe sposoby na rozgrzanie organizmu zimą
Jak wzmocnić odporność

Domowe sposoby na rozgrzanie organizmu zimą

Woda z imbirem i kardamonem do picia, kąpiel w olejkach eterycznych, rozgrzewające potrawy. Poznaj najlepsze sposoby na ogrzanie się zimą.

czytaj
Jaki probiotyk dla dorosłych wybrać?
Probiotyki i synbiotyki

Jaki probiotyk dla dorosłych wybrać?

Probiotyk warto przyjmować podczas antybiotykoterapii, po przebytej biegunce i w trakcie wyjazdu, gdy podróżujemy do innej strefy klimatycznej. Czym się kierować przy wyborze probiotyku dla dorosłych?

czytaj
Wakacje w tropikach –  o czym musisz pamiętać?
W podróży

Wakacje w tropikach – o czym musisz pamiętać?

Planujesz urlop w tropikach? Wakacje w gorącej strefie klimatycznej wymagają skrupulatnych przygotowań. Sprawdź, o czym pamiętać przed wyjazdem, co spakować do walizki i na co uważać na miejscu.

czytaj
Liczba na stronę: 12 Liczba artykułów: 126