Artykuły i porady

5 sposobów na szybką poprawę nastroju
Sposoby na stres

5 sposobów na szybką poprawę nastroju

Czujesz się zmęczona i poirytowana? Masz wrażenie, że nic Ci dzisiaj nie wychodzi, i widzisz wszystko w czarnych barwach? Spokojnie – każdej z nas zdarzają się czasem gorsze chwile. Powodów może być mnóstwo: stres związany z pracą, przemęczenie, niewyspanie, niekorzystne warunki biometeorologiczne… Jak radzić sobie w takich sytuacjach? Co może pomóc Ci w odzyskaniu dobrego nastroju? Oto 5 sprawdzonych sposobów, które warto przetestować!

czytaj
5 zabaw dla dzieci, które rozwiną wyobraźnię twojego malucha
Dla dzieci

5 zabaw dla dzieci, które rozwiną wyobraźnię twojego malucha

Do czego służy nam wyobraźnia? Choć wiele osób bagatelizuje jej znaczenie i sprowadza ją wyłącznie do marzycielskiego fantazjowania, w rzeczywistości ma ona ogromny wpływ na poziom naszej inteligencji oraz zdolność uczenia się i zapamiętywania. Aby dziecko rozwijało się harmonijnie, warto od najmłodszych lat dbać o ciągłe stymulowanie i poszerzanie jego wyobraźni. Jakie zabawy dla dzieci pobudzą jego kreatywność?

czytaj
Jak nauczyć dziecko korzystania z sedesu?
Dla dzieci

Jak nauczyć dziecko korzystania z sedesu?

Korzystanie z toalety wydaje się nam – osobom dorosłym – rzeczą prostą. Jednak małe dziecko, które uczy się samodzielności bardzo małymi kroczkami, może obawiać się „dziwnego urządzenia” stojącego w łazience. Co zrobić, aby toaleta nie stanowiła dla niego źródła lęku, ale obiekt zainteresowania? Oto kilka podpowiedzi, które pomogą każdemu rodzicowi zmierzyć się z niewątpliwie trudnym i kłopotliwym tematem nauki korzystania z sedesu.

czytaj
Jak nauczyć dziecko czytać?
Dla dzieci

Jak nauczyć dziecko czytać?

Twoje dziecko przejawia zainteresowanie książkami? Sprawdź, jak nauczyć dziecko czytać samodzielnie. Dowiedz się, w jakim wieku nauka czytania przychodzi najłatwiej. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wesprzeć malucha w zdobyciu nowej kompetencji.

czytaj
Nauka chodzenia – jak nauczyć dziecko chodzić?
Dla dzieci

Nauka chodzenia – jak nauczyć dziecko chodzić?

Nikt z nas nie pamięta własnych pierwszych kroków. Dlatego wydaje się nam, że nauka chodzenia jest zupełnie intuicyjna i nie powinna sprawiać trudności. Ale to ciężka praca, którą dziecko musi wykonać samo, a nasza pomoc może mu tylko zaszkodzić. Oto garść podstawowych informacji dla każdego rodzica, którego pociecha przymierza się do stawiania pierwszych kroków.

czytaj
Jak długo powinno spać niemowlę?
Dla dzieci

Jak długo powinno spać niemowlę?

Świeżo upieczeni rodzice często zastanawiają się, czy ich maleństwo rozwija się prawidłowo. Najczęściej nurtuje ich pytanie: jak długo powinno spać niemowlę. Rozwiewamy wątpliwości.

czytaj
Integracja sensoryczna – co musisz o niej wiedzieć?
Dla dzieci

Integracja sensoryczna – co musisz o niej wiedzieć?

Integracja sensoryczna to ważny element rozwoju każdego malucha. Sprawdź, czym jest, dlaczego jest taka ważna i jak ją stosować na co dzień.

czytaj
Co zrobić, gdy dziecko boi się ciemności?
Dla dzieci

Co zrobić, gdy dziecko boi się ciemności?

Strach przed ciemnością pojawia się u większości dzieci i po jakimś czasie mija samoistnie. Jak pomóc dziecku w tym trudnym okresie? I co robić, gdy lęk przed ciemnością jednak nie ustępuje?

czytaj
Ćwiczenia w domu – jak utrzymać dobrą kondycję?
Jak dbać o kondycję

Ćwiczenia w domu – jak utrzymać dobrą kondycję?

Nie wiesz, jak zacząć ćwiczyć w domu? A może obawiasz się, że nie uda Ci się to bez pomocy trenera? Sprawdź, jak zadbać o formę we własnych czterech ścianach i ćwiczyć efektywnie bez wychodzenia z domu!

czytaj
Jak radzić sobie ze stresem i napięciem?
Sposoby na stres

Jak radzić sobie ze stresem i napięciem?

Stres jest przyczyną wielu negatywnych skutków w codziennym funkcjonowaniu. Niezależnie od tego, czy stresujesz się w pracy, czy w życiu osobistym, warto nauczyć się skutecznie rozładowywać napięcie.

czytaj
Jak rozwijać kreatywność u dzieci?
Dla dzieci

Jak rozwijać kreatywność u dzieci?

Czym jest kreatywność? Czy jest ona umiejętnością wrodzoną, a może jednak można ją w jakiś sposób budować? W jaki sposób rozwijać kreatywność u dzieci?

czytaj
Jak wesprzeć odporność?
Jak wzmocnić odporność

Jak wesprzeć odporność?

W jaki sposób dbać o odporność? Co możesz zrobić, aby korzystnie wpłynąć na układ immunologiczny?

czytaj
Domowe sposoby na ząbkowanie u niemowląt
Dla dzieci

Domowe sposoby na ząbkowanie u niemowląt

Czy wiesz, jakie domowe sposoby mogą złagodzić objawy ząbkowania u niemowląt? Dowiedz się, którą z naturalnych metod warto wypróbować.

czytaj
7 pomysłów na śniadanie dla niejadka
Dla dzieci

7 pomysłów na śniadanie dla niejadka

Szefowie kuchni najlepszych restauracji na świecie już dawno zdali sobie sprawę z tego, że ludzie w dużym stopniu jedzą… oczami. Dlatego właśnie, podając swoje dania, wyczarowują na talerzach małe dzieła sztuki: awangardowe obrazy z kolorowych musów czy misternie ułożone z konkretnych produktów pejzaże lub portrety…

czytaj
Liczba na stronę: 12 Liczba artykułów: 72