Artykuły i porady
5 sposobów na szybką poprawę nastroju
Czujesz się zmęczona i poirytowana? Masz wrażenie, że nic Ci dzisiaj nie wychodzi, i widzisz wszystko w czarnych barwach? Spokojnie – każdej z nas zdarzają się czasem gorsze chwile. Powodów może być mnóstwo: stres związany z pracą, przemęczenie, niewyspanie, niekorzystne warunki biometeorologiczne… Jak radzić sobie w takich sytuacjach? Co może pomóc Ci w odzyskaniu dobrego nastroju? Oto 5 sprawdzonych sposobów, które warto przetestować!
5 zabaw dla dzieci, które rozwiną wyobraźnię twojego malucha
Do czego służy nam wyobraźnia? Choć wiele osób bagatelizuje jej znaczenie i sprowadza ją wyłącznie do marzycielskiego fantazjowania, w rzeczywistości ma ona ogromny wpływ na poziom naszej inteligencji oraz zdolność uczenia się i zapamiętywania. Aby dziecko rozwijało się harmonijnie, warto od najmłodszych lat dbać o ciągłe stymulowanie i poszerzanie jego wyobraźni. Jakie zabawy dla dzieci pobudzą jego kreatywność?
Probiotyki w kroplach czy kapsułkach – jakie wybrać?
O korzystnych funkcjach probiotyków słyszymy ostatnio bardzo dużo. Ich wpływ na uzupełnianie naturalnej flory jelitowej człowieka jest niezwykle istotny – pomagają na nowo zasiedlić uszkodzoną mikroflorę organizmu pożytecznymi bakteriami. Jakie probiotyki wybrać, by otrzymać najlepszy efekt i najszybciej uzupełnić mikroflorę bakteryjną jelit?
Jak długo powinna trwać probiotykoterapia?
Probiotyki to rodzaj suplementów diety zyskujący coraz większą popularność. Wiemy już, że to preparaty, które pomogą nam uzupełnić osłabioną florę jelitową, np. po chorobie czy antybiotykoterapii. W jaki sposób należy je przyjmować i jak długo powinna trwać taka probiotykoterapia?
Mikroflora jelitowa – skład i funkcje flory bakteryjnej przewodu pokarmowego
Mikroflora naszego układu pokarmowego pełni istotne funkcje w organizmie. Choć jelita kojarzą nam się przede wszystkim z procesami przemiany materii, równie ważną rolę odgrywają przy ochronie naszego organizmu przed chorobami. Na czym polega ochrona immunologiczna jelit?
Bifidobakterie i ich ochronne działanie na florę jelitową
Probiotyki to preparaty, które zyskują coraz większą popularność w kontekście suplementacji diety. Coraz więcej wiadomo bowiem o ochronnej roli przewodu pokarmowego, który pełni ważne funkcje odpornościowe w naszym organizmie. Jak działają probiotyki i co się w nich znajduje?
Antybiotyki w ciąży – jak stosować?
Zakażenie bakteryjne w ciąży często wymaga stosowania antybiotyku. Aby mieć pewność, że antybiotyki w ciąży nie zagrożą zdrowiu przyszłej mamy ani dziecka, należy przestrzegać pewnych zasad. Sprawdź, jak zabezpieczyć się przed skutkami ubocznymi stosowania antybiotyku w ciąży.
Zasady bezpiecznej kuracji antybiotykowej
Każdy z nas raz na jakiś czas choruje. Zdarza się, że lekarz po postawieniu diagnozy decyduje się na przepisanie antybiotyku. Ma on za zadanie szybko i skutecznie uporać się ze złymi bakteriami, które nas atakują.
Kiedy i jak podawać dzieciom probiotyki przy antybiotyku?
Probiotyki to pożyteczne bakterie zasiedlające nasz przewód pokarmowy. Wywierają korzystny wpływ na stan zdrowia dzieci. Jednak wraz z ich rosnącą popularnością wzrasta także liczba mitów z nimi związanych. Warto zatem przyjrzeć się, jak rzeczywiście probiotyki działają na dzieci.
Probiotyki po biegunce wakacyjnej – jak uzupełnić mikroflorę bakteryjną jelit?
Biegunka podróżnych potrafi skutecznie popsuć niejeden wyjazd. Co zrobić, aby szybko wrócić do formy? Jakie probiotyki po biegunce zażywać, aby odnowić florę jelitową po zatruciu pokarmowym?
Naturalne probiotyki w diecie – gdzie ich szukać?
Probiotyki mają niezwykle korzystny wpływ na mikroflorę jelitową, a to właśnie tam znajduje się odporność naszego organizmu. Można je nabyć w wygodnej formie preparatów, dostępnych m.in. w aptekach, ale probiotyki występują również w licznych produktach spożywczych. Sprawdź, co jeść, aby dostarczyć organizmowi naturalne probiotyki?
Jak wybrać najlepszy probiotyk w zależności od potrzeb?
Aby mieć pewność, że nasze jelita działają sprawnie, niezbędna jest pomoc organizmów probiotycznych. Probiotyki to niewidzialne gołym okiem dobre bakterie i grzyby, dbające o równowagę w naszym organizmie. Rynek farmaceutyczny oferuje niezliczone ilości preparatów, zawierających szczepy bakterii probiotycznych. Jak wybrać najlepszy z nich?
Jak podawać probiotyki dla niemowląt?
Preparaty probiotyczne w ostatnim czasie szturmem podbijają rynek suplementów dla dzieci i coraz częściej goszczą w apteczkach mam. Prawidłowa mikroflora jelit od najmłodszych lat wspiera funkcjonowanie organizmu. Warto być tego świadomym i od początku życia dziecka dbać o to, by jego jelita były zdrowe.
Flora bakteryjna przewodu pokarmowego i jej wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka
Właściwy sposób odżywiania jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia. To, co jemy, ma niebagatelny wpływ na mikroflorę przewodu pokarmowego. W naszych jelitach żyją miliardy bakterii probiotycznych, które wspomagają nie tylko procesy trawienne, ale też sprawne działanie całego organizmu.