Artykuły i porady
5 sposobów na szybką poprawę nastroju
Czujesz się zmęczona i poirytowana? Masz wrażenie, że nic Ci dzisiaj nie wychodzi, i widzisz wszystko w czarnych barwach? Spokojnie – każdej z nas zdarzają się czasem gorsze chwile. Powodów może być mnóstwo: stres związany z pracą, przemęczenie, niewyspanie, niekorzystne warunki biometeorologiczne… Jak radzić sobie w takich sytuacjach? Co może pomóc Ci w odzyskaniu dobrego nastroju? Oto 5 sprawdzonych sposobów, które warto przetestować!
5 zabaw dla dzieci, które rozwiną wyobraźnię twojego malucha
Do czego służy nam wyobraźnia? Choć wiele osób bagatelizuje jej znaczenie i sprowadza ją wyłącznie do marzycielskiego fantazjowania, w rzeczywistości ma ona ogromny wpływ na poziom naszej inteligencji oraz zdolność uczenia się i zapamiętywania. Aby dziecko rozwijało się harmonijnie, warto od najmłodszych lat dbać o ciągłe stymulowanie i poszerzanie jego wyobraźni. Jakie zabawy dla dzieci pobudzą jego kreatywność?
Dieta dla aktywnego dziecka
Twoje dziecko uwielbia sport? Jest w ciągłym biegu i z entuzjazmem próbuje swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych? To świetnie! Ale aktywne dziecko potrzebuje też dużo energii. Tę dostarczysz mu wraz z pożywieniem. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta dla aktywnego dziecka i czego nie może w niej zabraknąć?
5 zabaw dla dzieci, które rozwiną wyobraźnię twojego malucha
Do czego służy nam wyobraźnia? Choć wiele osób bagatelizuje jej znaczenie i sprowadza ją wyłącznie do marzycielskiego fantazjowania, w rzeczywistości ma ona ogromny wpływ na poziom naszej inteligencji oraz zdolność uczenia się i zapamiętywania. Aby dziecko rozwijało się harmonijnie, warto od najmłodszych lat dbać o ciągłe stymulowanie i poszerzanie jego wyobraźni. Jakie zabawy dla dzieci pobudzą jego kreatywność?
Jak rozszerzać dietę niemowlaka?
Zastanawiasz się, kiedy odstawić maluszka od piersi? Sprawdź, od którego momentu warto zacząć rozszerzać dietę niemowlaka i jakie produkty bezpiecznie wprowadzać na różnych etapach jego rozwoju.
Domowe sposoby na rozgrzanie organizmu zimą
Woda z imbirem i kardamonem do picia, kąpiel w olejkach eterycznych, rozgrzewające potrawy. Poznaj najlepsze sposoby na ogrzanie się zimą.
Jaki probiotyk dla dorosłych wybrać?
Probiotyk warto przyjmować podczas antybiotykoterapii, po przebytej biegunce i w trakcie wyjazdu, gdy podróżujemy do innej strefy klimatycznej. Czym się kierować przy wyborze probiotyku dla dorosłych?
Wakacje w tropikach – o czym musisz pamiętać?
Planujesz urlop w tropikach? Wakacje w gorącej strefie klimatycznej wymagają skrupulatnych przygotowań. Sprawdź, o czym pamiętać przed wyjazdem, co spakować do walizki i na co uważać na miejscu.
Jak dbać o mikroflorę bakteryjną jelit?
Gdy mikroflora bakteryjna jelit pozostaje w równowadze, nasz organizm funkcjonuje prawidłowo. Dowiedz się, jaką dietę stosować, aby zadbać o swoje dobre bakterie i o czym jeszcze pamiętać, aby utrzymać jelita w jak najlepszej formie.
„Biegunka podróżnych” – jak sobie z nią poradzić?
Wakacje w tropikach mogą wiązać się z dolegliwościami jelitowymi. Sprawdź, jak poradzić sobie z biegunką podróżnych.
Apteczka turystyczna – co powinno się w niej znaleźć?
Wybierasz się na wakacje, przedłużony weekend czy jednodniowy wypad za miasto? Zawsze warto mieć ze sobą apteczkę. Zobacz, co najlepiej do niej spakować.
5 sposobów na wsparcie mikroflory bakteryjnej jelit
Możesz zadbać o to, aby Twoje jelita były w dobrej kondycji. Sprawdź, jak dbać o mikroflorę bakteryjną jelit na co dzień.
Jak zadbać o dobrą kondycję organizmu?
Aktywność fizyczna, ale niekoniecznie bieganie maratonów, medytacja i dieta bogata w tłuszcze. Sprawdź, jak dbać o swoje samopoczucie już od dziś.
Jak przygotować się do podróży?
Sprawdź, co spakować do walizki i o czym pamiętać przed wyjazdem, aby cieszyć się wakacjami i porządnie wypocząć na urlopie.