Strefa wiedzy
Dlaczego po jedzeniu czuję dyskomfort i ciężkość – czy to normalne w starszym wieku?
Uczucie ciężkości po jedzeniu częściej pojawia się wraz z wiekiem i zwykle wynika z naturalnych zmian w pracy układu trawiennego. Sprawdź, co może je nasilać i jakie nawyki pomagają zachować komfort po posiłku.
Aktywność fizyczna przy IBS – jakie sporty i ćwiczenia pomagają jelitom?
Regularny ruch wspiera nie tylko serce czy sylwetkę, ale także pracę układu pokarmowego. W przypadku osób z zespołem jelita drażliwego odpowiednio dobrana aktywność potrafi korzystnie wpływać na objawy i poprawiać komfort życia.
Synbiotyki dla dzieci – kiedy warto je stosować?
Synbiotyki dla dzieci wzmacniają ich mikrobiom jelitowy, a zdrowa mikroflora pomaga utrzymać odporność na odpowiednim poziomie. Dowiedz się, kiedy warto podawać dziecku synbiotyk.
Odporność – czym jest i jak ją budować?
Czym jest odporność? Co może ją osłabiać? Jak budować odporność na co dzień, przez cały rok? Dowiedz się, jak wspierać nasz układ immunologiczny, aby zawsze cieszyć się dobrym zdrowiem.
Jakie znaczenie ma mikrobiota jelitowa w pierwszych tygodniach życia dziecka?
Jakie znaczenie dla zdrowia noworodka ma mikrobiom jelitowy? Czy wpływa na jego zdrowie w przyszłości? Dowiedz się, dlaczego warto zadbać o mikrobiotę w pierwszych tygodniach życia dziecka.
Czynniki obniżające odporność u dorosłych
Ważne jest nie tylko budowanie odporności, ale też unikanie tego, co może ją osłabiać. Dowiedz się, jakie są czynniki obniżające odporność u dorosłych.
Wpływ zwierząt domowych na mikrobiotę jelitową u dzieci
Czy posiadanie zwierzaka domowego pozytywnie wpływa na rozwój dziecka? W jaki sposób kontakt z czworonogiem wspiera zdrowie jego mikrobiomu? Dowiedz się więcej na ten temat.
Synbiotyk – co to jest i czym się wyróżnia?
Co to jest synbiotyk? Jak synbiotyki oddziałują na nasze jelita i ich mikrobiom? Czym synbiotyk różni się od probiotyku i prebiotyku? Dowiedz się tego z naszego poradnika!
Prebiotyki – czym są i jak działają?
Prebiotyki korzystnie wpływają na mikrobiom. Odżywiają bakteria probiotyczne i pozwalają im się mnożyć w jelitach. Dowiedz się, czym dokładnie są prebiotyki i które z nich włączyć do swojego menu.
Jak poprawić mikrobiom jelitowy u dziecka?
Jak w prosty sposób wesprzeć mikrobiom dziecka? Co możesz zrobić, aby zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie swojego maluszka? Dowiedz się, jak poprawić jego mikroflorę jelitową.
Jak długo brać antybiotyk?
Antybiotyki są często nadużywane lub stosowane w nieodpowiedni sposób. Dowiedz się, jak i kiedy przyjmować antybiotyk oraz jak długo brać przepisany lek.
Jak długo brać probiotyk po antybiotyku?
Probiotyki pomagają odbudować mikrobiom osłabiony w czasie choroby lub podczas przyjmowania antybiotyku. Dowiedz się, jaki probiotyk wybrać w zależności od wieku i jak długo brać probiotyk do antybiotyku.
Jak cesarskie cięcie wpływa na mikrobiom niemowląt?
To, w jaki sposób przychodzimy na świat ma ogromne znaczenie dla składu naszego mikrobiomu. Dowiedz się, jak metoda porodu wpływa na mikrobiom niemowląt i jak wesprzeć mikrobiotę dziecka po cesarskim cięciu.
Czy mikrobiom może wpływać na zdrowie psychiczne dzieci?
Czy wiesz, że mikrobiom jelitowy może też wpływać na zdrowie psychiczne dzieci w różnym wieku? Jak o niego zadbać, aby nasze dziecko miało dobre samopoczucie?