Strefa wiedzy

Czy przy zespole jelita drażliwego trzeba rezygnować z kawy? Dowiedz się, jak napój ten może wpływać na jelita i od czego zależy jego tolerancja.

Fruktooligosacharydy to składniki błonnika o właściwościach prebiotycznych. Sprawdź, jak działają, czym różnią się od inuliny i gdzie naturalnie występują.

Sprawdź, jak wspierać równowagę jelitową u osoby starszej. Odkryj praktyczne wskazówki dla opiekunów dotyczące diety, nawyków i codziennego wsparcie trawienia.

Sprawdź, jak działa inulina, gdzie jej szukać i dlaczego nie zawsze należy od razu spożywać ją w dużych ilościach.

Lactobacillus casei Lc-11 to szczep bakterii kwasu mlekowego. Dowiedz się, jakie ma właściwości, co oznacza Lc-11 i dlaczego można spotkać także nazwę Lacticaseibacillus casei.

Uczucie ciężkości po jedzeniu częściej pojawia się wraz z wiekiem i zwykle wynika z naturalnych zmian w pracy układu trawiennego. Sprawdź, co może je nasilać i jakie nawyki pomagają zachować komfort po posiłku.

Przy nazwie Lactobacillus plantarum często znajduje się oznaczenie, np. LP115. To właśnie ono wskazuje konkretny szczep bakterii. Sprawdź, co oznacza taki kod i jakie informacje możesz z niego wyczytać.

Bifidobacterium to rodzaj bakterii probiotycznych szeroko opisywany w literaturze naukowej. Sprawdź, czym różnią się szczepy lactis, breve, bifidum i animalis.

Lactobacillus acidophilus to jeden z najlepiej poznanych gatunków bakterii probiotycznych. Sprawdź, czym różnią się szczepy LA14 i NCFM®, co warto o nich wiedzieć i gdzie występują naturalnie.

Wiosna sprzyja lżejszej diecie, ale przy IBS nie każda sezonowa zmiana działa na korzyść jelit. Sprawdź, jakie produkty wybierać wiosną, by ograniczyć objawy zespołu jelita drażliwego.

Dowiedz się, jak wzmocnić odporność dziecka po zimie i poprawić jego kondycję na wiosnę.

Nie rezygnuj z aktywności fizycznej zimą. Sprawdź, jakie sporty uprawiać na świeżym powietrzu i jakie ćwiczenia wykonywać w domu, studiu lub na siłowni.