Strefa wiedzy
Dlaczego po jedzeniu czuję dyskomfort i ciężkość – czy to normalne w starszym wieku?
Uczucie ciężkości po jedzeniu częściej pojawia się wraz z wiekiem i zwykle wynika z naturalnych zmian w pracy układu trawiennego. Sprawdź, co może je nasilać i jakie nawyki pomagają zachować komfort po posiłku.
Aktywność fizyczna przy IBS – jakie sporty i ćwiczenia pomagają jelitom?
Regularny ruch wspiera nie tylko serce czy sylwetkę, ale także pracę układu pokarmowego. W przypadku osób z zespołem jelita drażliwego odpowiednio dobrana aktywność potrafi korzystnie wpływać na objawy i poprawiać komfort życia.
Senior w ruchu – jak przekonać go do codziennej aktywności fizycznej?
Regularna aktywność w starszym wieku podnosi sprawność, pewność siebie i poczucie kontroli nad ciałem. Wiele osób po 60. roku życia potrzebuje jednak delikatnej motywacji, żeby zacząć ruszać się częściej.
IBS, nietolerancja czy alergia pokarmowa – jak je odróżnić?
IBS, nietolerancja i alergia pokarmowa coraz częściej pojawiają się u dzieci i dorosłych. Choć ich objawy bywają podobne, różnią się mechanizmem działania i wymagają innego podejścia.
Czym jest antybiotykooporność i jak możemy z nią walczyć?
Światowa Organizacja Zdrowia uznaje antybiotykooporność za jedno z największych zagrożeń zdrowia publicznego na świecie. Bakterie odporne na antybiotyki powodują infekcje, które trudniej leczyć, trwają dłużej i niosą większe ryzyko powikłań.
Czy „naturalne antybiotyki” z roślin działają? Co mówi nauka o domowych sposobach na bakterie?
Tak zwane „naturalne antybiotyki” to rośliny i produkty spożywcze o potwierdzonych właściwościach przeciwbakteryjnych. W badaniach laboratoryjnych wykazano, że niektóre z nich mogą hamować wzrost bakterii, ale ich skuteczność zależy od wielu czynników.
Aktywność fizyczna przy IBS – jakie sporty i ćwiczenia pomagają jelitom?
Regularny ruch wspiera nie tylko serce czy sylwetkę, ale także pracę układu pokarmowego. W przypadku osób z zespołem jelita drażliwego odpowiednio dobrana aktywność potrafi korzystnie wpływać na objawy i poprawiać komfort życia.
Stres a IBS – czy to, że się stresujemy, może nasilać objawy zespołu jelita drażliwego?
Codzienny stres potrafi odbijać się nie tylko na nastroju, ale i na jelitach. W przypadku zespołu jelita drażliwego emocje mogą mieć równie istotne znaczenie jak dieta.
Zespół jelita drażliwego u dzieci i nastolatków
Objawy zespołu jelita drażliwego u dzieci mogą być różne – od bólów brzucha po biegunki czy zaparcia. W każdym przypadku wymagają one uwagi i indywidualnego podejścia.
Senior na wakacjach, czyli jak przygotować się do podróży za granicę?
Planujesz wyjazd z seniorem za granicę? Sprawdź, co trzeba załatwić przed podróżą, jak zadbać o bezpieczeństwo i zdrowie oraz co koniecznie spakować.
6 sposobów na spokojniejsze jelita przy IBS
Masz IBS i nie wiesz, jak uspokoić jelita w stresie? Sprawdź 6 sposobów, które mogą poprawić trawienie i przynieść ulgę przy zespole jelita drażliwego.
Jak antybiotyki wpływają na mikrobiotę i jak sobie radzić ze zmianami w mikrobiocie?
Antybiotyki wpływają nie tylko na bakterie chorobotwórcze, ale też na te dobre w jelitach. Sprawdź, jak zmieniają mikrobiom i jak wspierać jego regenerację. Poznaj rolę diety i synbiotyków w odbudowie mikroflory.
Wakacje z IBS – jak łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego w podróży?
Zespół jelita drażliwego (IBS) nie musi przekreślać udanych wakacji. Wystarczy odpowiednio się przygotować, aby uniknąć wzdęć, bólu brzucha czy nagłych wizyt w toalecie. Sprawdź, jak podróżować komfortowo z IBS i co jeść, aby czuć się dobrze w drodze – niezależnie od miejsca i środka transportu.
Pierwsze wakacje z niemowlakiem – jak zadbać o jego komfort i bezpieczeństwo?
Planujesz pierwsze wakacje z niemowlakiem, ale nie wiesz, od czego zacząć? Podpowiemy Ci, jak zaplanować wyjazd, co spakować i gdzie pojechać, aby maluch czuł się bezpiecznie, a wakacje okazały się bezproblemowe.