Seniorzy
Seniorzy
czytaj
Senior w ruchu – jak przekonać go do codziennej aktywności fizycznej?
Regularna aktywność w starszym wieku podnosi sprawność, pewność siebie i poczucie kontroli nad ciałem. Wiele osób po 60. roku życia potrzebuje jednak delikatnej motywacji, żeby zacząć ruszać się częściej.
Jak dbać o kondycjęSeniorzy
czytaj
Aktywny senior na emeryturze – dlaczego nie warto siedzieć na kanapie?
Ćwiczenia stają się niezwykle istotne w starszym wieku. Dają całe mnóstwo korzyści i poprawiają komfort Twojego życia. Przekonaj się, dlaczego warto być aktywnym na emeryturze i jakie ćwiczenia dla seniorów są najlepsze.
