Jak wzmocnić odporność

Wszystkie

Dla dzieci

Jak dbać o kondycję

Jak wzmocnić odporność

Probiotyki i synbiotyki

Regeneracja mikrobiomu

Sposoby na stres

W podróży

Jak wzmocnić odporność

Hartowanie organizmu – jak robić to z głową?

Czy wiecie, jak wzmocnić osłabiony organizm? Czy kąpiel w zimnej wodzie, tak zwane morsowanie, jest bezpieczne? A może najlepszym sposobem na hartowanie organizmu jest zwykły zimny prysznic? Sprawdźcie, jak się zahartować z głową.

czytaj

Jak wzmocnić odporność

Jak wesprzeć odporność?

W jaki sposób dbać o odporność? Co możesz zrobić, aby korzystnie wpłynąć na układ immunologiczny?

czytaj

Jak wzmocnić odporność

Odporność – czym jest i jak ją budować?

Czym jest odporność? Co może ją osłabiać? Jak budować odporność na co dzień, przez cały rok? Dowiedz się, jak wspierać nasz układ immunologiczny, aby zawsze cieszyć się dobrym zdrowiem.

czytaj

Jak wzmocnić odporność

Czynniki obniżające odporność u dorosłych

Ważne jest nie tylko budowanie odporności, ale też unikanie tego, co może ją osłabiać. Dowiedz się, jakie są czynniki obniżające odporność u dorosłych.

czytaj

Jak wzmocnić odporność

Obniżona odporność u dzieci – jak ją podnieść?

Co zrobić, aby zwiększyć obniżoną odporność u dzieci? Jakie są naturalne sposoby na wsparcie układu odpornościowego u najmłodszych? Sprawdź!

czytaj

Jak wzmocnić odporność

Odporność – jak ją wspierać zimą?

Zimą jesteśmy bardziej narażeni na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych niż latem. A to może wpływać na naszą odporność. Jak ją wspierać? Czy są sprawdzone sposoby na wsparcie organizmu w sezonie zimowym?

czytaj

Jak wzmocnić odporność

Dieta na odporność

Co na odporność? To pytanie pojawia się najczęściej w sezonie jesienno-zimowym, kiedy zewsząd atakują drobnoustroje. Odporność staje się wtedy kluczową kwestią, a wraz z nią zdrowy tryb życia i właściwa dieta – to bowiem najprostsze sposoby na wsparcie odporności. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta na odporność.

czytaj

Jak wzmocnić odporność

Hartowanie organizmu – jak robić to z głową?

czytaj

Jak wzmocnić odporność

Odporność u dzieci – jak ją wspierać?

Jednym z głównych zmartwień wielu mam jest obniżona odporność ich dzieci. Maluchy – szczególnie te, które chodzą już do przedszkola czy do szkoły – stosunkowo często zmagają się z różnego rodzaju infekcjami, które czasami płynnie przechodzą z jednej w drugą… Warto więc wspierać odporność dziecka, wprowadzając pewne zmiany w jego jadłospisie i codziennym rozkładzie zajęć. Sprawdź, jak to zrobić!

czytaj

Jak wzmocnić odporność