Aby probiotyki mogły działać prawidłowo, potrzebują do pomocy prebiotyków. Gdzie ich szukać w diecie, aby kompleksowo zadbać o prawidłowe trawienie i odporność na infekcje?
Probiotyki mają niezwykle korzystny wpływ na mikroflorę jelitową, a to właśnie tam znajduje się odporność naszego organizmu. Dobra wiadomość jest taka, że można je znaleźć w żywności!