Strefa wiedzy
Co jeść przy zespole jelita drażliwego w sezonie wiosennym?
Wiosna sprzyja lżejszej diecie, ale przy IBS nie każda sezonowa zmiana działa na korzyść jelit. Sprawdź, jakie produkty wybierać wiosną, by ograniczyć objawy zespołu jelita drażliwego.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu
Czemu ruch jest tak ważny dla każdego z nas? Jak zmotywować się do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu? Jaką formę ruchu wybrać, aby czerpać z niej radość?
Probiotyk – przed czy po antybiotyku?
Probiotyki do antybiotyku warto stosować już od początku terapii. Pojawia się tylko pytanie, kiedy podawać probiotyk – przed czy po antybiotyku? Sprawdź!
Obniżona odporność u dzieci – jak ją podnieść?
Co zrobić, aby zwiększyć obniżoną odporność u dzieci? Jakie są naturalne sposoby na wsparcie układu odpornościowego u najmłodszych? Sprawdź!
Probiotyk dla niemowląt – dlaczego warto go stosować?
Na skład mikrobiomu wpływa poród oraz karmienie piersią. Jednak florę jelitową najmłodszych można wesprzeć, stosując probiotyki dla niemowląt.
Jak długo organizm oczyszcza się z antybiotyku?
Jak długo organizm oczyszcza się z antybiotyku? Ile trwa odbudowa flory bakteryjnej jelit? Dowiedz się, jak wspierać mikrobiom po antybiotykoterapii.
Probiotyki dla dzieci – jakie wybrać i kiedy stosować?
Kiedy warto sięgnąć po probiotyki dla dzieci? Jak je stosować i jak długo? Jaki probiotyk dla dziecka wybrać? Dowiedz się więcej!
Po jakim czasie działają antybiotyki?
Dowiedz się, jak działają antybiotyki i kiedy zaczynają działać. Sprawdź też, jak długo działa antybiotyk po skończonej kuracji i jak wspierać florę jelitową.
Kiedy nasz mikrobiom może wymagać regeneracji?
W artykule podpowiadamy, jak mogą objawiać się zmiany w mikrobiomie i w jaki sposób możemy modulować nasz mikrobiom.
Mikrobiota – czym jest i jaką pełni funkcję w organizmie?
Mikrobiota to niezwykle ważna część naszego organizmu. Właściwy skład mikrobioty ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie i kondycję układu pokarmowego.
Jelita wiedzą lepiej, czyli co i jak jeść, aby wspierać mikrobiom na co dzień
Mikrobiom wspiera nasz organizm na wiele różnych sposobów. Warto mu się odwdzięczyć i odpowiednio zadbać o niego za sprawą diety.
8 kroków do zdrowego mikrobiomu
Popraw swoje zdrowie w 8 prostych krokach. Jedz odpowiednią żywność i przyjmuj probiotyki, aby wzmocnić mikrobiom i szybko poczuć się lepiej.
Jak odbudować mikrobiom?
Niektóre czynniki mają wpływ na skład mikroflory przez co staje się ona osłabiona, co może przekładać się na pracę układu pokarmowego.
Czy stres wpływa na skład mikrobiomu jelitowego?
Stres w niewielkiej dawce działa mobilizująco. Jednak jego nadmiar niekorzystnie wpływa na skład mikrobiomu jelitowego. Dowiedz się więcej na ten temat.