{"id":908,"date":"2020-10-12T13:43:52","date_gmt":"2020-10-12T11:43:52","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/?p=908"},"modified":"2023-08-31T12:40:57","modified_gmt":"2023-08-31T10:40:57","slug":"integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/","title":{"rendered":"Integracja sensoryczna \u2013 co musisz o niej wiedzie\u0107?"},"content":{"rendered":"<p>Istnieje wiele definicji integracji sensorycznej. Niezale\u017cnie od tego, ku kt\u00f3rej z nich b\u0119dziemy si\u0119 sk\u0142ania\u0107, \u015bmia\u0142o mo\u017cemy powiedzie\u0107 jedno \u2013 \u017ce proces integracji sensorycznej jest nierozerwalnie zwi\u0105zany z poj\u0119ciem zmys\u0142\u00f3w. Bo to w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki nim ka\u017cdego dnia intensywnie do\u015bwiadczamy \u015bwiata. Co musisz wiedzie\u0107 o integracji sensorycznej?<\/p>\n<h2 id=\"czym-jest-integracja-sensoryczna\">Czym jest integracja sensoryczna?<\/h2>\n<p>Warto zacz\u0105\u0107 od podania najbardziej og\u00f3lnej definicji integracji sensorycznej (z ang. <em>sensory integration<\/em>, w skr\u00f3cie SI). Mo\u017cemy przyj\u0105\u0107, \u017ce integracja sensoryczna jest sposobem porz\u0105dkowania przez m\u00f3zg informacji, kt\u00f3re docieraj\u0105 do niego za po\u015brednictwem zmys\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p>Ujmuj\u0105c za\u015b rzecz bardziej obrazowo, ka\u017cdego dnia jeste\u015bmy wystawieni na dzia\u0142anie rozmaitych <strong>bod\u017ac\u00f3w zwi\u0105zanych z dotykiem, d\u017awi\u0119kiem, zapachem, wzrokiem i smakiem<\/strong>. Je\u015bli nasz uk\u0142ad sensoryczny dzia\u0142a bez zak\u0142\u00f3ce\u0144, docieraj\u0105ce informacje r\u00f3wnie\u017c s\u0105 odbierane oraz przetwarzane w prawid\u0142owy spos\u00f3b.<\/p>\n<p><strong>Potrafimy w\u0142a\u015bciwie reagowa\u0107 na ka\u017cdy bodziec \u2013 adekwatnie do sytuacji<\/strong>, np. rezygnuj\u0105c z nie\u015bwie\u017cego jedzenia, kt\u00f3re nieprzyjemnie pachnie lub zak\u0142adaj\u0105c ciep\u0142\u0105 kurtk\u0119, gdy na zewn\u0105trz jest zimno. Wszystko to, co nas otacza i obiektywnie jest przyjazne b\u0105d\u017a neutralne, takie te\u017c jest w naszej ocenie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/jak-rozwijac-kreatywnosc-u-dzieci\/\" rel=\"dofollow\">Kreatywno\u015b\u0107 u dzieci<\/a> &#8211; jak j\u0105 rozwija\u0107?<\/p>\n<h2 id=\"objawy-zaburzenia-integracji-sensorycznej\">Objawy zaburzenia integracji sensorycznej<\/h2>\n<p>Kiedy jednak dochodzi do pewnych dysfunkcji w obr\u0119bie przetwarzania sensorycznego (m.in. nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 lub niewra\u017cliwo\u015b\u0107), a zatem proces integracji sensorycznej zostaje zaburzony, odbieramy bod\u017ace za pomoc\u0105 zmys\u0142\u00f3w w spos\u00f3b nieadekwatny.<\/p>\n<p>Efekt mo\u017ce przejawia\u0107 si\u0119 rozmaicie, np. wiele os\u00f3b (w szczeg\u00f3lno\u015bci dzieci) bardzo gwa\u0142townie i emocjonalnie reaguje na okre\u015blone d\u017awi\u0119ki (gdy\u017c te w\u00f3wczas odbierane s\u0105 szczeg\u00f3lnie intensywnie, przez co s\u0105 nie do zniesienia), okre\u015blone rodzaje odzie\u017cy (np. sztywny, \u201edrapi\u0105cy\u201d materia\u0142), dotyk (nawet lekkie poklepanie po ramieniu mo\u017ce sprawia\u0107 b\u00f3l!) czy zapachy.<\/p>\n<p>Cho\u0107 powszechnie m\u00f3wi si\u0119 <strong>o pi\u0119ciu zmys\u0142ach<\/strong>, tj. o smaku, wzroku, dotyku, s\u0142uchu i w\u0119chu, zapominamy o tym, \u017ce mamy r\u00f3wnie\u017c <strong>zmys\u0142 r\u00f3wnowagi<\/strong> (przedsionkowy) oraz <strong>proprioceptywny<\/strong> (tzw. propriocepcja, czucie g\u0142\u0119bokie, zwane zmys\u0142em kinestetycznym). Dzi\u0119ki nim mamy \u015bwiadomo\u015b\u0107 naszego cia\u0142a w przestrzeni. Innymi s\u0142owy, nawet z zamkni\u0119tymi oczami umiemy trafi\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0105 do ust i okre\u015bli\u0107 po\u0142o\u017cenie nogi, r\u0119ki, etc. Zmys\u0142y te wp\u0142ywaj\u0105 m.in. na koordynacj\u0119, napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, postaw\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n<p><!--\n\n<a href=\"\">Jak pom\u00f3c dziecku radzi\u0107 sobie z emocjami?<\/a>\n\n--><\/p>\n<h2 id=\"integracja-sensoryczna-jako-forma-terapii\">Integracja sensoryczna jako forma terapii<\/h2>\n<p>Pod has\u0142em integracji sensorycznej (SI) kryje si\u0119 ponadto jedna z form terapii zaj\u0119ciowej. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci ucz\u0119szczaj\u0105cych na zaj\u0119cia SI bardzo ceni je sobie ze wzgl\u0119du na to, \u017ce wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 one z doskona\u0142\u0105 zabaw\u0105. Zawsze du\u017co si\u0119 tam dzieje, jest kolorowo i weso\u0142o.<\/p>\n<p><strong>Na zaj\u0119ciach z integracji sensorycznej wykorzystuje si\u0119 rozmaite sprz\u0119ty:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>hu\u015btawki<\/li>\n<li>hamaki<\/li>\n<li>r\u00f3wnowa\u017cnie<\/li>\n<li>materace<\/li>\n<li>basen z pi\u0142eczkami<\/li>\n<li>ogromne pi\u0142ki<\/li>\n<li>wa\u0142ki do masa\u017cu<\/li>\n<li>deskorolki<\/li>\n<li>\u015bcie\u017cki sensoryczne<\/li>\n<li>ciekawe zabawki sensoryczne, jak np. gniotki, piasek kinetyczny i inne masy<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pomimo, i\u017c dzieci nie zdaj\u0105 sobie z tego sprawy, poprzez wykonywanie konkretnych \u0107wicze\u0144 <strong>pracuj\u0105 nad propriocepcj\u0105<\/strong>. W\u0142a\u015bciwie zaaran\u017cowana terapia pozwala osi\u0105gn\u0105\u0107 bardzo dobre efekty. Dziecko staje si\u0119 wyciszone, nabywa \u015bwiadomo\u015bci swojego cia\u0142a, potrafi si\u0119 lepiej skoncentrowa\u0107, mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 post\u0119py zar\u00f3wno w motoryce ma\u0142ej i du\u017cej.<\/p>\n<p><!--\n\n<a href=\"\">Jak nauczy\u0107 dziecko czyta\u0107?<\/a>\n\n--><\/p>\n<h2 id=\"integracja-sensoryczna-w-domu\">Integracja sensoryczna w domu<\/h2>\n<p>Elementy integracji sensorycznej (jako terapii) towarzysz\u0105 nam tak naprawd\u0119 ka\u017cdego dnia. To wszelkiego rodzaju <strong><a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/5-zabaw-dla-dzieci-ktore-rozwina-wyobraznie-twojego-malucha\/\" rel=\"dofollow\">zabawy dla dzieci<\/a><\/strong> i inne czynno\u015bci nastawione na mniej lub bardziej \u015bwiadome poznawanie (i doznawanie!) \u015bwiata przy pomocy ka\u017cdego ze zmys\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p>Chc\u0105c przej\u0105\u0107 rol\u0119 domowych terapeut\u00f3w, wcale nie musimy kupowa\u0107 profesjonalnych sprz\u0119t\u00f3w jak wy\u017cej wymienione. Sami z powodzeniem mo\u017cemy wykona\u0107 w domowym zaciszu lub w ogrodzie \u015bcie\u017ck\u0119 sensoryczn\u0105.<\/p>\n<h2 id=\"co-mozna-wykorzystac-do-zrobienia-wlasnej-sciezki-sensorycznej\">Co mo\u017cna wykorzysta\u0107 do zrobienia w\u0142asnej \u015bcie\u017cki sensorycznej?<\/h2>\n<ul>\n<li>kamienie<\/li>\n<li>trawa<\/li>\n<li>ziarna<\/li>\n<li>piasek<\/li>\n<li>zebranych w lesie li\u015bcie<\/li>\n<li>szyszki i \u017co\u0142\u0119dzie<\/li>\n<li>folia b\u0105belkowa<\/li>\n<li>wata<\/li>\n<li>cukier<\/li>\n<li>i&#8230; mo\u017cna wymienia\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wykorzystane materia\u0142y powinny mie\u0107 r\u00f3\u017cn\u0105 wielko\u015b\u0107, kszta\u0142t i faktur\u0119. \u015acie\u017ck\u0119 tak\u0105 mo\u017cemy przygotowa\u0107 razem z dzieckiem, co b\u0119dzie dodatkow\u0105 atrakcj\u0105.<\/p>\n<p>Ponadto, zamiast drogich i specjalistycznych mas, mo\u017cemy wykorzysta\u0107 zwyk\u0142\u0105 <strong>plastelin\u0119, galaretk\u0119, piasek, b\u0142oto, zrobi\u0107 wsp\u00f3lnie mas\u0119 soln\u0105, pozwoli\u0107 dziecku malowa\u0107 r\u0119kami i nogami<\/strong> \u2013 tego typu aktywno\u015bci wspaniale poprawiaj\u0105 napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe.<\/p>\n<p>Mo\u017cemy te\u017c zach\u0119ci\u0107 dziecko do wsp\u00f3lnego pieczenia \u2013 <strong>ugniatanie ciasta<\/strong> do doskona\u0142e \u0107wiczenie. \u015awietnym pomys\u0142em jest r\u00f3wnie\u017c zakup najzwyklejszego <strong>\u0142ubinu<\/strong> (lub innych nasion), wsypanie go do pude\u0142ka i zabawa w poszukiwanie schowanych w nim ma\u0142ych element\u00f3w (tzw. <strong>pud\u0142o sensoryczne<\/strong>). Zabawa taka wspiera uk\u0142ad dotykowy.<\/p>\n<p>To zaledwie kilka pomys\u0142\u00f3w na aktywno\u015bci wspieraj\u0105ce integracj\u0119 sensoryczn\u0105. Warto bawi\u0107 si\u0119 z dzieckiem, nie ba\u0107 si\u0119 ubrudzi\u0107 i nie kontrolowa\u0107 go na ka\u017cdym kroku. Pozw\u00f3lmy mu odkrywa\u0107 \u015bwiat i do\u015bwiadcza\u0107 go wszystkimi zmys\u0142ami poprzez wspania\u0142\u0105 zabaw\u0119!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Integracja sensoryczna to wa\u017cny element rozwoju ka\u017cdego malucha. Sprawd\u017a, czym jest, dlaczego jest taka wa\u017cna i jak j\u0105 stosowa\u0107 na co dzie\u0144.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2066,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Integracja sensoryczna - co musisz o niej wiedzie\u0107? | Multilac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Integracja sensoryczna to wa\u017cny element rozwoju ka\u017cdego malucha. Sprawd\u017a, czym jest, dlaczego jest taka wa\u017cna i jak j\u0105 stosowa\u0107 na co dzie\u0144.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Integracja sensoryczna - co musisz o niej wiedzie\u0107? | Multilac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Integracja sensoryczna to wa\u017cny element rozwoju ka\u017cdego malucha. Sprawd\u017a, czym jest, dlaczego jest taka wa\u017cna i jak j\u0105 stosowa\u0107 na co dzie\u0144.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multilac\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-12T11:43:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-31T10:40:57+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/integracja-sensoryczna.webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja Multilac\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/\",\"name\":\"Multilac\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/integracja-sensoryczna.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/integracja-sensoryczna.webp\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"integracja sensoryczna\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/\",\"name\":\"Integracja sensoryczna - co musisz o niej wiedzie\u0107? | Multilac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-10-12T11:43:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-31T10:40:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\"},\"description\":\"Integracja sensoryczna to wa\u017cny element rozwoju ka\u017cdego malucha. Sprawd\u017a, czym jest, dlaczego jest taka wa\u017cna i jak j\u0105 stosowa\u0107 na co dzie\u0144.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Integracja sensoryczna \u2013 co musisz o niej wiedzie\u0107?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\",\"name\":\"Redakcja Multilac\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja Multilac\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Integracja sensoryczna - co musisz o niej wiedzie\u0107? | Multilac","description":"Integracja sensoryczna to wa\u017cny element rozwoju ka\u017cdego malucha. Sprawd\u017a, czym jest, dlaczego jest taka wa\u017cna i jak j\u0105 stosowa\u0107 na co dzie\u0144.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Integracja sensoryczna - co musisz o niej wiedzie\u0107? | Multilac","og_description":"Integracja sensoryczna to wa\u017cny element rozwoju ka\u017cdego malucha. Sprawd\u017a, czym jest, dlaczego jest taka wa\u017cna i jak j\u0105 stosowa\u0107 na co dzie\u0144.","og_url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/","og_site_name":"Multilac","article_published_time":"2020-10-12T11:43:52+00:00","article_modified_time":"2023-08-31T10:40:57+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/integracja-sensoryczna.webp","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja Multilac","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/","name":"Multilac","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/integracja-sensoryczna.webp","contentUrl":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/integracja-sensoryczna.webp","width":1536,"height":1024,"caption":"integracja sensoryczna"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#webpage","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/","name":"Integracja sensoryczna - co musisz o niej wiedzie\u0107? | Multilac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-10-12T11:43:52+00:00","dateModified":"2023-08-31T10:40:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e"},"description":"Integracja sensoryczna to wa\u017cny element rozwoju ka\u017cdego malucha. Sprawd\u017a, czym jest, dlaczego jest taka wa\u017cna i jak j\u0105 stosowa\u0107 na co dzie\u0144.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/integracja-sensoryczna-co-musisz-o-niej-wiedziec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Integracja sensoryczna \u2013 co musisz o niej wiedzie\u0107?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e","name":"Redakcja Multilac","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja Multilac"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/908"}],"collection":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=908"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2573,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/908\/revisions\/2573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}