{"id":2683,"date":"2023-09-27T12:12:07","date_gmt":"2023-09-27T10:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/?p=2683"},"modified":"2024-04-25T12:44:56","modified_gmt":"2024-04-25T10:44:56","slug":"w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/","title":{"rendered":"W jaki spos\u00f3b mikrobiom zmienia si\u0119 wraz ze starzeniem si\u0119 organizmu? Dlaczego osoby 60+ potrzebuj\u0105 dedykowanego produktu?"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"jak-starzeje-sie-mikrobiom\">Jak starzeje si\u0119 mikrobiom?<\/h2>\n<p>Zastanawiasz si\u0119, <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/czy-mikrobiom-zmienia-sie-z-wiekiem\/\"><strong>jak zmienia si\u0119 mikrobiom wraz z wiekiem<\/strong><\/a> i czy w og\u00f3le si\u0119 zmienia? Odpowied\u017a brzmi: tak. Nasz <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/mikrobiom\/\"><strong>mikrobiom<\/strong><\/a> nie pozostaje taki sam przez ca\u0142e \u017cycie. Najsilniej mikrobiom kszta\u0142tuje si\u0119 przez pierwsze trzy lata \u017cycia, dlatego s\u0105 one kluczowe, a potem pozostaje w miar\u0119 stabilny. Oczywi\u015bcie ma na niego wp\u0142yw styl \u017cycia, w tym dieta. Z\u0142e nawyki \u017cywieniowe czy na przyk\u0142ad antybiotyki mog\u0105 znacznie go os\u0142abi\u0107.<\/p>\n<p>W starszym wieku mikrobiom zaczyna si\u0119 zmienia\u0107 i zmniejsza si\u0119 jego r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 oraz proporcje korzystnych bakterii. <a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> Na zmniejszenie liczby dobrych bakterii u senior\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105 mi\u0119dzy innymi przyjmowane leki. Ponad po\u0142owa os\u00f3b w wieku 65 lat i starszym w Polsce przyjmuje na stale minimum 5 r\u00f3\u017cnych lek\u00f3w, wynika z bada\u0144 GUS przeprowadzonych w 2021 roku.<\/p>\n<p>Do lek\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 mikrobiom nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>antybiotyki,<\/li>\n<li>leki obni\u017caj\u0105ce poziom cholesterolu,<\/li>\n<li>leki na zgag\u0119.<\/li>\n<li>leki przeciwcukrzycowe,<\/li>\n<li>leki przeciwb\u00f3lowe,<\/li>\n<li>preparaty przeczyszczaj\u0105ce.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"jak-wzmacniac-starzejacy-sie-mikrobiom\">Jak wzmacnia\u0107 starzej\u0105cy si\u0119 mikrobiom?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/mikrobiom-u-seniorow-jak-zadbac-o-starzejacy-sie-mikrobiom\/\"><strong>Mikrobiom u senior\u00f3w<\/strong><\/a> mo\u017cna wzmacnia\u0107 na kilka sposob\u00f3w. Na pewno nale\u017cy unika\u0107 czynnik\u00f3w, kt\u00f3re go os\u0142abiaj\u0105, takich jak u\u017cywki, <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/stres-jak-wplywa-na-organizm\/\"><strong>przewlek\u0142y stres<\/strong><\/a>, silne \u015brodki antybakteryjne, w tym detergenty. Korzystnie na mikrobiom dzia\u0142aj\u0105 za to aktywno\u015b\u0107 fizyczna czy <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/blonnik-co-to-jest-jakie-ma-wlasciwosci-i-jakie-pelni-funkcje-w-organizmie\/\"><strong>dieta bogata w b\u0142onnik<\/strong><\/a> oraz produkty zawieraj\u0105ce <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/probiotyki-co-to-jest-jak-dzialaja-i-kiedy-je-stosowac\/\"><strong>probiotyki<\/strong><\/a>, takie jak kiszonki czy fermentowane przetwory mleczne. U senior\u00f3w mog\u0105 one jednak czasem wywo\u0142ywa\u0107 problemy gastryczne i jelitowe. W takim wypadku warto w\u0142\u0105czy\u0107 do diety suplementy z probiotykami.<\/p>\n<h2 id=\"probiotyki-dla-seniorow-jakie-sa-sprawdzone\">Probiotyki dla senior\u00f3w &#8211; jakie s\u0105 sprawdzone?<\/h2>\n<p>Probiotyki warto zacz\u0105\u0107 stosowa\u0107 wraz z wiekiem w przypadku przyjmowania du\u017cej ilo\u015bci lek\u00f3w, a tak\u017ce jako wsparcie starzej\u0105cego si\u0119 mikrobiomu czy w okresie jesienno-zimowym. W starszym wieku cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c problemy gastryczne, przy kt\u00f3rych <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/\"><strong>probiotyki dla senior\u00f3w<\/strong><\/a> okazuj\u0105 si\u0119 pomocne.<a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\"><sup>[2]<\/sup><\/a><\/p>\n<p>Dobrze jest przyjmowa\u0107 preparat, kt\u00f3ry opr\u00f3cz probiotyku b\u0119dzie zawiera\u0142 prebiotyki, sprzyjaj\u0105ce namna\u017caniu dobrych bakterii jelitowych. To tak zwany synbiotyk. <strong>Synbiotyki dla senior\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od tych, kt\u00f3re s\u0105 dedykowane dzieciom czy m\u0142odszym doros\u0142ym.<\/strong> Powinny zawiera\u0107 specjalne szczepy, przeznaczone dla \u201edojrza\u0142ego mikrobiomu\u201d. Nale\u017c\u0105 do nich na przyk\u0142ad:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bifidobacterium lactis HN019<\/strong>, kt\u00f3ry badano pod k\u0105tem funkcji odporno\u015bciowych, zw\u0142aszcza u os\u00f3b starszych i wp\u0142ywa korzystnie na tranzyt jelitowy.<\/li>\n<li><strong>Lactobacillus acidophilus NCFM<\/strong>, kt\u00f3ry badano w zakresie wp\u0142ywu na prac\u0119 przewodu pokarmowego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oba maj\u0105 potwierdzone bezpiecze\u0144stwo licznymi badaniami. Dobrze, aby <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/synbiotyk-co-to-jest-i-czym-sie-wyroznia\/\"><strong>synbiotyki dla doros\u0142ych<\/strong><\/a> zawiera\u0142y te\u017c sprawdzone prebiotyki, takie jak fruktooligosacharydy. Takie po\u0142\u0105czenie zapewnia skuteczne wzmacnia starzej\u0105cy si\u0119 mikrobiom.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bibliografia:<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2468501120300146\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2468501120300146<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8234958\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8234958\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, co dzieje si\u0119 z dobrymi bakteriami jelitowymi wraz z wiekiem i jakie probiotyki warto stosowa\u0107 po sze\u015b\u0107dziesi\u0105tce, aby wzmocni\u0107 mikrobiom.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[22],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mikrobiom a starzenie si\u0119 organizmu | Multilac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, co dzieje si\u0119 z dobrymi bakteriami jelitowymi wraz z wiekiem i jakie probiotyki warto stosowa\u0107 po 60., aby wzmocni\u0107 mikrobiom.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mikrobiom a starzenie si\u0119 organizmu | Multilac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, co dzieje si\u0119 z dobrymi bakteriami jelitowymi wraz z wiekiem i jakie probiotyki warto stosowa\u0107 po 60., aby wzmocni\u0107 mikrobiom.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multilac\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-27T10:12:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-25T10:44:56+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jak-zmienia-sie-mikrobiom-wraz-ze-starzeniem-organizmu-scaled.webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja Multilac\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/\",\"name\":\"Multilac\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jak-zmienia-sie-mikrobiom-wraz-ze-starzeniem-organizmu-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jak-zmienia-sie-mikrobiom-wraz-ze-starzeniem-organizmu-scaled.webp\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"W jaki spos\u00f3b mikrobiom zmienia si\u0119 wraz ze starzeniem si\u0119 organizmu? Dlaczego osoby 60+ potrzebuj\u0105 dedykowanego produktu? U\u015bmiechni\u0119ta para senior\u00f3w w domu u\u015bmiecha si\u0119 do obiektywu.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/\",\"name\":\"Mikrobiom a starzenie si\u0119 organizmu | Multilac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-09-27T10:12:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-25T10:44:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\"},\"description\":\"Sprawd\u017a, co dzieje si\u0119 z dobrymi bakteriami jelitowymi wraz z wiekiem i jakie probiotyki warto stosowa\u0107 po 60., aby wzmocni\u0107 mikrobiom.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"W jaki spos\u00f3b mikrobiom zmienia si\u0119 wraz ze starzeniem si\u0119 organizmu? Dlaczego osoby 60+ potrzebuj\u0105 dedykowanego produktu?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\",\"name\":\"Redakcja Multilac\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja Multilac\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mikrobiom a starzenie si\u0119 organizmu | Multilac","description":"Sprawd\u017a, co dzieje si\u0119 z dobrymi bakteriami jelitowymi wraz z wiekiem i jakie probiotyki warto stosowa\u0107 po 60., aby wzmocni\u0107 mikrobiom.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mikrobiom a starzenie si\u0119 organizmu | Multilac","og_description":"Sprawd\u017a, co dzieje si\u0119 z dobrymi bakteriami jelitowymi wraz z wiekiem i jakie probiotyki warto stosowa\u0107 po 60., aby wzmocni\u0107 mikrobiom.","og_url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/","og_site_name":"Multilac","article_published_time":"2023-09-27T10:12:07+00:00","article_modified_time":"2024-04-25T10:44:56+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jak-zmienia-sie-mikrobiom-wraz-ze-starzeniem-organizmu-scaled.webp","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja Multilac","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/","name":"Multilac","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jak-zmienia-sie-mikrobiom-wraz-ze-starzeniem-organizmu-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jak-zmienia-sie-mikrobiom-wraz-ze-starzeniem-organizmu-scaled.webp","width":2560,"height":1707,"caption":"W jaki spos\u00f3b mikrobiom zmienia si\u0119 wraz ze starzeniem si\u0119 organizmu? Dlaczego osoby 60+ potrzebuj\u0105 dedykowanego produktu? U\u015bmiechni\u0119ta para senior\u00f3w w domu u\u015bmiecha si\u0119 do obiektywu."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#webpage","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/","name":"Mikrobiom a starzenie si\u0119 organizmu | Multilac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-09-27T10:12:07+00:00","dateModified":"2024-04-25T10:44:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e"},"description":"Sprawd\u017a, co dzieje si\u0119 z dobrymi bakteriami jelitowymi wraz z wiekiem i jakie probiotyki warto stosowa\u0107 po 60., aby wzmocni\u0107 mikrobiom.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/w-jaki-sposob-mikrobiom-zmienia-sie-wraz-ze-starzeniem-sie-organizmu-dlaczego-osoby-60-potrzebuja-dedykowanego-produktu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"W jaki spos\u00f3b mikrobiom zmienia si\u0119 wraz ze starzeniem si\u0119 organizmu? Dlaczego osoby 60+ potrzebuj\u0105 dedykowanego produktu?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e","name":"Redakcja Multilac","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja Multilac"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2683"}],"collection":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2683"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2949,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2683\/revisions\/2949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}