--- title: "Wakacje w tropikach – o czym musisz pamiętać?" canonical: "https://www.multilac.pl/wakacje-w-tropikach-o-czym-musisz-pamietac/" type: "singular" modified: "2024-02-12T10:44:11+00:00" published: "2020-03-25T09:54:29+00:00" image: "/wp-content/uploads/2020/03/wakacje-w-tropikach-o-czym-musisz-pamietac-768x512.webp" words: 538 --- # Wakacje w tropikach – o czym musisz pamiętać? Planujesz urlop w tropikach? Wakacje w gorącej strefie klimatycznej wymagają skrupulatnych przygotowań. Sprawdź, o czym pamiętać przed wyjazdem, co spakować do walizki i na co uważać na miejscu. ## 1. Niezbędne dokumenty **Paszport, wiza i prawo jazdy** Ważny paszport oraz wiza, jeśli jest wymagana, to najważniejsze dokumenty, bez których nie wjedziesz do kraju spoza Unii Europejskiej. Sprawdź, czy data ważności twojego paszportu nie wygasa wcześniej niż 6 miesięcy przed planowanym urlopem. Jeśli tak, jak najszybciej złóż wniosek o nowy dokument. Inaczej nie przejdziesz kontroli granicznej. Jeśli na miejscu zamierzasz prowadzić samochód, koniecznie wyrób międzynarodowe prawo jazdy, bo możesz zapłacić mandat. **Ubezpieczenie podróżne i książeczka szczepień** Koniecznie wykup ubezpieczenie podróżne. Bez tego koszty leczenia na miejscu mogą zrujnować twój budżet. Ważna jest także książeczka szczepień. Zorientuj się, jakie szczepienia są zalecane, a jakie obowiązkowe dla turystów, podróżujących do danego kraju. Nie musisz przyjmować szczepionek zalecanych, jednak warto to zrobić, by chronić się przed chorobami, występującymi w danym regionie np. żółtaczką typu A i B, tężcem, błonicą czy wścieklizną. Z kolei bez ważnych szczepień obowiązkowych możesz nie wjechać na terytorium danego państwa. [Jak przygotować się do podróży?](https://www.multilac.pl/jak-przygotowac-sie-do-podrozy/) – sprawdź, o czym musisz wiedzieć! ## 2. Ubrania na upał i deszcz Kilka par t-shirtów i szortów oraz klapki to zdecydowanie za mało, jeśli planujesz hiking w górach, trekking po dżungli czy wypad na safari. Ale nawet zwykły spacer po okolicy może się skończyć poparzeniem słonecznym. W tropikach jest upalnie i wilgotno, a słońce grzeje o wiele mocniej niż w naszej strefie klimatycznej, dlatego ubrania, które spakujesz do walizki, powinny być przewiewne. I wbrew pozorom z długim rękawem! Dlatego weź ze sobą lniane spodnie i bawełniane koszule chroniące ręce przed promieniami UV. Głowę chroń chustką lub kapeluszem słomkowym, a oczy przyciemnionymi okularami z filtrem. Klapki sprawdzą się przy hotelowym basenie, jednak, idąc na miasto, załóż zakryte buty. Wybierasz się do dżungli lub na hiking? Koniecznie włóż buty trekkingowe za kostkę. Zabezpieczysz w ten sposób stopę podczas wspinaczki i z dużym prawdopodobieństwem unikniesz np. ukąszenia przez węża. W porze suchej rzadko pada, jednak warto mieć w plecaku płaszcz przeciwdeszczowy lub składaną parasolkę. Ulewa w tropikach potrafi być ekstremalna. [Jak wesprzeć odporność](https://www.multilac.pl/jak-wesprzec-odpornosc/) – sprawdź! ## 3. Dobrze zaopatrzona apteczka W tropikach istnieje duże ryzyko zakażenia malarią, dengą oraz innymi chorobami przenoszonymi przez komary. Oprócz leków (w przypadku zagrożenia malarią są wskazane), najlepszą profilaktyką są środki na insekty z wysoką zawartością DEET (minimum 50 procent). Dobrze mieć [w apteczce turystycznej](https://www.multilac.pl/apteczka-turystyczna-co-powinno-sie-w-niej-znalezc/) preparaty przeciwzapalne, przeciwalergiczne i na zatrucia pokarmowe. Z kolei po przebytej [biegunce podróżnych](https://www.multilac.pl/biegunka-podroznych-jak-sobie-z-nia-poradzic/) warto przyjmować probiotyki, aby dostarczyć do jelit dobroczynne szczepy bakterii. Zaopatrz się też w podstawowy zestaw pierwszej pomocy: plastry, bandaż, chusteczki antybakteryjne, a także krem z wysokim filtrem. ## 4. Aplikacje językowe na telefon Są przydatne, gdy wybierasz się do miejsca, w którym lokalsi nie znają języka angielskiego i możesz mieć trudności z porozumiewaniem się. Taki problem może Cię spotkać w Afryce, Tajlandii, Indonezji, Japonii, Korei i w wielu krajach latynoamerykańskich. Z pomocą przychodzą aplikacje jak np. Google Translate. Wystarczy zeskanować napisy w menu, by aplikacja przetłumaczyła tekst. Możesz też wpisać słowo lub zdanie po polsku, a aplikacja przetłumaczy je na wybrany język. ## 5. Uważaj na wodę i żywność Przed wyjazdem upewnij się, czy woda z kranu jest zdatna do picia. Jeśli nie, pij tylko tę butelkowaną, a owoce i warzywa obieraj ze skórki. Nie pij też napojów z lodem. [Probiotyki po biegunce](https://www.multilac.pl/po-biegunce-wakacyjnej-probiotyki-jako-uzupelnienie-flory-jelitowej/) – jak uzupełnić florę bakteryjną na wakacjach? Bibliografia: 1. [https://www.medycynatropikalna.pl/info/25/szczepienia](https://www.medycynatropikalna.pl/info/25/szczepienia) 1. [https://www.mp.pl/pacjent/zdrowiewpodrozy/problemy/65384,denga](https://www.mp.pl/pacjent/zdrowiewpodrozy/problemy/65384,denga) 1. [https://www.gov.pl/web/dyplomacja/informacje-dla-podrozujacych](https://www.gov.pl/web/dyplomacja/informacje-dla-podrozujacych) ## Taxonomies ## Category [W podróży](https://www.multilac.pl/category/w-podrozy/) ## Post tag [probiotyki](https://www.multilac.pl/tag/probiotyki/) ## Additional content ## Thumbnail desktop https://www.multilac.pl/wp-content/uploads/2021/01/wakacje-w-tropikach-o-czym-musisz-pamietac.webp ## Robots content index, follow ## Header type red ## Background type default