--- title: "Czym jest dysbioza jelitowa?" canonical: "https://www.multilac.pl/czym-jest-dysbioza-jelitowa/" type: "singular" modified: "2024-02-12T09:58:34+00:00" published: "2019-04-12T15:59:24+00:00" image: "/wp-content/uploads/2019/04/czym-jest-dysbioza-jelitowa-768x512.webp" words: 451 --- # Czym jest dysbioza jelitowa? Dysbioza jelit często jest efektem długiej antybiotykoterapii. Jak przywrócić jelitom równowagę i zadbać o ich prawidłową pracę? Dysbioza jelitowa to zaburzenie harmonijnej pracy jelit. Problem ten pojawia się najczęściej przy zbyt małej ilości chroniących nasz organizm bakterii jelitowych oraz namnożeniu się patogenów w układzie pokarmowym. ## Co to jest dysbioza jelitowa? Przewód pokarmowy człowieka ma ogromną powierzchnię: od trzystu do pięciuset metrów kwadratowych. Upakowany w ciasnej przestrzeni ciała, pełni kluczową funkcję w przyswajaniu substancji odżywczych pobieranych z zewnątrz w formie pożywienia. Ale nie jest to jego jedyna rola: w układzie pokarmowym znajduje się większość tkanki limfatycznej, a **limfocyty odpowiadają za odporność** naszego organizmu. Prawidłowa flora jelitowa jest więc odpowiedzialna za ochronę przed patogenami. Te szkodliwe dla człowieka mikroorganizmy potrafią dostać się do wnętrza naszego ciała również ze spożywanym pokarmem. Substancje znajdujące się w przyjmowanych przez nas lekach także mogą źle wpłynąć na **[mikroflorę jelitową](https://www.multilac.pl/mikroflora-jelitowa-sklad-i-funkcje-flory-bakteryjnej-przewodu-pokarmowego/)**, powodując zmniejszenie ilości żyjących tam i pełniących funkcje ochronne bakterii *Lactobacillus*. Niedobór cennych bakterii prowadzi do rozregulowania działania flory jelitowej, a w efekcie – do dysbiozy jelitowej. **Dysbioza** zdarza się okresowo każdemu, może być bardzo uciążliwa i trudna do wyregulowania. ## Skąd bierze się dysbioza? Istnieje wiele czynników, które mogą wpłynąć na powstanie dysbiozy jelitowej. Najczęstsze **przyczyny dysbiozy jelitowej** to: - przebyta długotrwała antybiotykoterapia - niewłaściwa dieta Antybiotyki pomagają nam zwalczać szkodliwe patogeny, ale niszczą też pożyteczne bakterie jelitowe wspomagające odporność. Równie destrukcyjne działanie względem flory jelitowej mają również inhibitory pompy protonowej, czyli popularne leki na zgagę, oraz leki przeciwbólowe. Często przyczyn dysbiozy jest kilka, a **[długotrwała antybiotykoterapia](https://www.multilac.pl/zasady-bezpiecznej-kuracji-antybiotykowej/)** stanowi końcowy etap prowadzący do dysbiozy jelitowej. Pozbawione dobroczynnych bakterii jelita nie są w stanie pełnić odpowiednio swojej funkcji odpornościowej. Aby wspomóc ich pracę, warto zastosować kurację probiotykową (probiotykoterapię). Probiotyki pomagają uzupełnić wyjałowioną przez antybiotyki mikroflorę bakteryjną jelit. Dostarczają do organizmu dobre bakterie *Lactobacillus* i *Bifidobacterium*, które pomagają przywrócić układ pokarmowy do właściwego funkcjonowania. ## Czy probiotyki pomogą w uregulowaniu flory jelitowej? [**Probiotyki**](https://www.multilac.pl/probiotyki-co-to-jest-jak-dzialaja-i-kiedy-je-stosowac/) to (najczęściej) doustne środki, które zawierają w sobie szczepy bakterii *Lactobacillus* i *Bifidobacterium*. Dostarczane do mikroflory jelit pomagają skolonizować je ponownie pożytecznymi mikroorganizmami i w ten sposób chronić je przed inwazją patogenów. Przy wyborze doustnego probiotyku warto zwrócić uwagę na to, czy zawiera on na pewno **żywe kultury bakterii**. Tego typu produktem jest na przykład suplement diety Multilac. [**Probiotyki w kapsułkach**](https://www.multilac.pl/multilac-kapsulki/) są w pełni bezpieczne dla zdrowia, a zaletą doustnych preparatów probiotycznych jest bez wątpienia fakt, że można (a nawet warto) stosować je już w trakcie antybiotykoterapii. I takie postępowanie powinno trwać jeszcze co najmniej sześć tygodni, a najlepiej kilka miesięcy po jej zakończeniu. Preparaty probiotyczne warto zacząć zażywać już w trakcie przyjmowania antybiotyku i kontynuować przez co najmniej sześć tygodni. Warto pamiętać, że probiotyki oprócz kapsułek dostępne są również w kroplach. **[Probiotyki w kroplach](https://www.multilac.pl/multilac-baby/)** to dobry wybór podczas antybiotykoterapii małego dziecka; skorzystać z niej mogą także osoby, które mają trudności z przełykaniem kapsułek. Bibliografia: 1. [https://www.mp.pl/pacjent/dieta/wywiady/205301,jesc-na-zdrowie-w-chorobach-autoimmunologicznych](https://www.mp.pl/pacjent/dieta/wywiady/205301,jesc-na-zdrowie-w-chorobach-autoimmunologicznych) 1. [https://journals.viamedica.pl/gastroenterologia_kliniczna/article/viewFile/29303/24055](https://journals.viamedica.pl/gastroenterologia_kliniczna/article/viewFile/29303/24055) 1. [http://www.dietaeliminacyjna.pl/dysbioza-jelitowa-co-to-jest-i-jakie-badania-wykonac/](http://www.dietaeliminacyjna.pl/dysbioza-jelitowa-co-to-jest-i-jakie-badania-wykonac/) ## Taxonomies ## Category [Regeneracja mikrobiomu](https://www.multilac.pl/category/regeneracja-mikrobiomu/) ## Post tag [mikrobiom](https://www.multilac.pl/tag/mikrobiom/) ## Additional content ## Thumbnail desktop https://www.multilac.pl/wp-content/uploads/2021/01/czym-jest-dysbioza-jelitowa.webp ## Robots content index, follow ## Header type red ## Background type default ## Post contents #### Post contents title Co to jest dysbioza jelitowa? #### Post contents url co-to-jest-dysbioza-jelitowa #### Post contents title Skąd bierze się dysbioza? #### Post contents url skad-bierze-sie-dysbioza #### Post contents title Czy probiotyki pomogą w uregulowaniu flory jelitowej? #### Post contents url czy-probiotyki-pomoga-w-uregulowaniu-flory-jelitowej