Ta sekcja ma charakter edukacyjny. Znajdziesz tu informacje i materiały, które w przystępny sposób wyjaśniają pojęcia związane z mikrobiomem oraz pomagają lepiej zrozumieć mechanizmy jego działania i znaczenie dla organizmu. ‌

Strefa wiedzy

Co jeść przy zespole jelita drażliwego w sezonie wiosennym?
Zespół jelita drażliwego / IBS

Co jeść przy zespole jelita drażliwego w sezonie wiosennym?

Wiosna sprzyja lżejszej diecie, ale przy IBS nie każda sezonowa zmiana działa na korzyść jelit. Sprawdź, jakie produkty wybierać wiosną, by ograniczyć objawy zespołu jelita drażliwego.

czytaj
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu
Jak dbać o kondycję

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

Czemu ruch jest tak ważny dla każdego z nas? Jak zmotywować się do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu? Jaką formę ruchu wybrać, aby czerpać z niej radość?

czytaj
Dlaczego warto wybierać probiotyki wieloszczepowe?
Probiotyki i synbiotyki

Dlaczego warto wybierać probiotyki wieloszczepowe?

Na rynku farmaceutycznym jest duży wybór probiotyków. Najlepiej wybierać te o zróżnicowanym składzie. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po probiotyki wieloszczepowe.

czytaj
Czym jest dysbioza jelitowa?
Regeneracja mikrobiomu

Czym jest dysbioza jelitowa?

Dysbioza jelit często jest efektem długiej antybiotykoterapii. Jak przywrócić jelitom równowagę i zadbać o ich prawidłową pracę?

czytaj
Fakty i mity o probiotykach
Probiotyki i synbiotyki

Fakty i mity o probiotykach

Wokół przyjmowania preparatów probiotycznych narosło sporo mitów. Sprawdź, które z nich są prawdą, a które faktycznie można włożyć między bajki.

czytaj
Kto powinien stosować probiotyki?
Probiotyki i synbiotyki

Kto powinien stosować probiotyki?

Chociaż probiotyki są bezpieczne i dobrze tolerowane przez nasz organizm, warto wiedzieć, kto powinien je stosować, jakie mają działanie i w jakich przypadkach przyjmowanie ich jest wręcz niezbędne.

czytaj
Probiotyki w kroplach czy kapsułkach – jakie wybrać?
Probiotyki i synbiotyki

Probiotyki w kroplach czy kapsułkach – jakie wybrać?

Jakie probiotyki wybrać, by otrzymać najlepszy efekt i najszybciej uzupełnić mikroflorę bakteryjną jelit – w kapsułkach czy w kroplach?

czytaj
Jak długo powinna trwać probiotykoterapia?
Probiotyki i synbiotyki

Jak długo powinna trwać probiotykoterapia?

Probiotyki warto przyjmować nawet po zakończeniu leczenia antybiotykami. Mogą też regenerować osłabiony mikrobiom, np. biegunką. Jak długo powinna trwać probiotykoterapia?

czytaj
Mikroflora jelitowa – skład i funkcje flory bakteryjnej przewodu pokarmowego
Regeneracja mikrobiomu

Mikroflora jelitowa – skład i funkcje flory bakteryjnej przewodu pokarmowego

Dowiedz się, jaki skład ma mikroflora jelitowa i jakie pełni funkcje w przewodzie pokarmowym oraz całym organizmie człowieka.

czytaj
Bifidobakterie i ich ochronne działanie na florę jelitową
Probiotyki i synbiotyki

Bifidobakterie i ich ochronne działanie na florę jelitową

Bifidobakterie to popularny szczep bakterii probiotycznych, znajdujący się w preparatach odbudowujących mikrobiom. Sprawdź, co warto o nich wiedzieć.

czytaj
Antybiotyki w ciąży – jak stosować?
Antybiotykoterapia

Antybiotyki w ciąży – jak stosować?

Zakażenie bakteryjne w ciąży często wymaga stosowania antybiotyku. Aby mieć pewność, że antybiotyki w ciąży nie zagrożą zdrowiu przyszłej mamy ani dziecka, należy przestrzegać pewnych zasad.

czytaj
Zasady bezpiecznej kuracji antybiotykowej
Antybiotykoterapia

Zasady bezpiecznej kuracji antybiotykowej

Każdy z nas raz na jakiś czas choruje. Zdarza się, że lekarz po postawieniu diagnozy decyduje się na przepisanie antybiotyku. Ma on za zadanie szybko i skutecznie uporać się ze złymi bakteriami, które nas atakują.

czytaj
Kiedy i jak podawać dzieciom probiotyki przy antybiotyku?
AntybiotykoterapiaDzieciProbiotyki i synbiotyki

Kiedy i jak podawać dzieciom probiotyki przy antybiotyku?

Probiotyki dla dzieci pomagają odbudować mikrobiom wyjałowiony przez antybiotykoterapię. Dowiedz się, kiedy i jak podawać dzieciom probiotyki przy antybiotyku.

czytaj
Probiotyki po biegunce wakacyjnej – jak uzupełnić mikroflorę bakteryjną jelit?
Probiotyki i synbiotykiW podróży

Probiotyki po biegunce wakacyjnej – jak uzupełnić mikroflorę bakteryjną jelit?

Biegunka podróżnych potrafi popsuć niejeden wyjazd. Co zrobić, aby szybko wrócić do formy? Jakie probiotyki po biegunce zażywać, by odnowić florę jelitową po zatruciu pokarmowym?

czytaj
Liczba na stronę: 12 Liczba artykułów: 184