{"id":2681,"date":"2023-09-27T11:53:44","date_gmt":"2023-09-27T09:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/?p=2681"},"modified":"2024-02-13T16:26:01","modified_gmt":"2024-02-13T15:26:01","slug":"probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/","title":{"rendered":"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"mikrobiom-starszych-osob-dlaczego-dochodzi-do-jego-zaburzenia\">Mikrobiom starszych os\u00f3b &#8211; dlaczego dochodzi do jego zaburzenia?<\/h2>\n<p>Z wiekiem mikrobiom jelitowy si\u0119 zmienia. Zmniejsza si\u0119 w nim r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 bakterii oraz ich proporcje.<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> Maj\u0105 na to wp\u0142yw naturalne przyczyny, czyli starzenie si\u0119 organizmu, ale tak\u017ce dzieje si\u0119 tak w wyniku przyjmowanych w starszym wieku lek\u00f3w. W negatywny spos\u00f3b na <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/mikrobiom-u-seniorow-jak-zadbac-o-starzejacy-sie-mikrobiom\/\"><strong>mikrobiom u senior\u00f3w<\/strong><\/a> mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 leki na cholesterol, cukrzyc\u0119, leki na dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe, antybiotyki oraz leki przeciwb\u00f3lowe. Mog\u0105 ona prowadzi\u0107 do zaburzenia r\u00f3wnowagi flory jelitowej, tak zwanej <strong>dysbiozy jelitowej<\/strong>.<\/p>\n<h3>Dysbioza jelitowa \u2013 objawy<\/h3>\n<p>Je\u015bli zauwa\u017cysz u siebie takie problemy ze strony uk\u0142adu pokarmowego, mog\u0105 one sygnalizowa\u0107 dysbioz\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>wzd\u0119cia<\/li>\n<li>b\u00f3le brzucha<\/li>\n<li>zaparcia<\/li>\n<li>biegunki<\/li>\n<li>uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli te dolegliwo\u015bci utrzymuj\u0105 si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas, a przy okazji przyjmujesz du\u017co lek\u00f3w, prawdopodobnie ich przyczyn\u0105 jest <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/czym-jest-dysbioza-jelitowa\/\"><strong>dysbioza jelitowa<\/strong><\/a>. W takim wypadku warto zacz\u0105\u0107 przyjmowa\u0107 <strong>probiotyki dla seniora<\/strong>.<\/p>\n<h2 id=\"jaki-probiotyk-dla-seniora-wybrac\">Jaki probiotyk dla seniora wybra\u0107?<\/h2>\n<p>Seniorzy mog\u0105 przyjmowa\u0107 klasyczne probiotyki dla m\u0142odszych doros\u0142ych, ale lepsze b\u0119d\u0105 dla nich specjalne <strong>probiotyki dla senior\u00f3w<\/strong>. Podobnie jak zestaw witamin dla seniora czy preparaty na wzmocnienie organizmu dla os\u00f3b starszych, <strong><a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/probiotyki-co-to-jest-jak-dzialaja-i-kiedy-je-stosowac\/\">probiotyki<\/a> dla dojrza\u0142ego mikrobiomu maj\u0105 specjalnie dobrany sk\u0142ad<\/strong>, odpowiadaj\u0105cy na potrzeby os\u00f3b starszych.<\/p>\n<p>Probiotyki dla senior\u00f3w zawieraj\u0105 specjalnie dopasowane szczepy bakterii probiotycznych, takie jak Bifidobacterium lactis HN019<a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> czy Lactobacillus acidophilus NCFM, kt\u00f3re lepiej wspieraj\u0105 dojrza\u0142y mikrobiom. Wykazuj\u0105 korzystny wp\u0142yw na:<\/p>\n<ul>\n<li>prac\u0119 przewodu pokarmowego,<\/li>\n<li>funkcje odporno\u015bciowe,<\/li>\n<li>tranzyt jelitowy,<\/li>\n<li>posiadaj\u0105 potwierdzone bezpiecze\u0144stwo dla starszych os\u00f3b,<\/li>\n<li>posiadaj\u0105 zdolno\u015b\u0107 prze\u017cywania w uk\u0142adzie pokarmowym.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"probiotyki-czy-synbiotyki-dla-seniorow\">Probiotyki czy synbiotyki dla senior\u00f3w?<\/h2>\n<p>Aby jeszcze lepiej wesprze\u0107 starzej\u0105cy si\u0119 mikrobiom, warto wybra\u0107 <strong>synbiotyk dla seniora<\/strong>. Jest to <strong>preparat, kt\u00f3ry opr\u00f3cz szczep\u00f3w bakterii probiotycznych zawiera te\u017c<\/strong> <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/prebiotyki-czym-sa-i-jak-dzialaja\/\"><strong>prebiotyki<\/strong><\/a>. To sk\u0142adniki, kt\u00f3rymi od\u017cywiaj\u0105 si\u0119 bakterie jelitowe i kt\u00f3re wspieraj\u0105 ich namna\u017canie. Popularne i bezpieczne prebiotyki to inulina czy fruktooligosacharydy.<\/p>\n<p>Synbiotyk dla senior\u00f3w, podobnie jak cz\u0119sto inne witaminy dla senior\u00f3w, wystarczy przyjmowa\u0107 raz dziennie. Warto to robi\u0107 nie tylko w momencie wyst\u0119powania dolegliwo\u015bci gastrycznych, ale tak\u017ce w przypadku sta\u0142ego przyjmowania du\u017cej ilo\u015bci lek\u00f3w, profilaktycznie, przy starzej\u0105cym si\u0119 mikrobiomie oraz wzmacniaj\u0105co, w sezonie jesienno-zimowym. Najlepsze <strong>synbiotyki dla senior\u00f3w<\/strong> nie wymagaj\u0105 przechowywania w lod\u00f3wce i mo\u017cna je przyjmowa\u0107 tak d\u0142ugo, jak czujesz, \u017ce wspieranie mikrobiomu jest konieczne.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bibliografia:<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2468501120300146\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2468501120300146<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0002916523064171\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0002916523064171<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dowiedz si\u0119, kiedy warto przyjmowa\u0107 probiotyk dla seniora i jak wybra\u0107 ten najlepiej odpowiadaj\u0105cy na potrzeby dojrza\u0142ego mikrobiomu.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2669,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[21],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107? | Multilac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, kiedy warto przyjmowa\u0107 probiotyk dla seniora i jak wybra\u0107 ten najlepiej odpowiadaj\u0105cy na potrzeby dojrza\u0142ego mikrobiomu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107? | Multilac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, kiedy warto przyjmowa\u0107 probiotyk dla seniora i jak wybra\u0107 ten najlepiej odpowiadaj\u0105cy na potrzeby dojrza\u0142ego mikrobiomu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multilac\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-27T09:53:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-13T15:26:01+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/probiotyki-dla-seniorow-scaled.webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja Multilac\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/\",\"name\":\"Multilac\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/probiotyki-dla-seniorow-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/probiotyki-dla-seniorow-scaled.webp\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107? Seniorka w \u017c\u00f3\u0142tej bluzce przyjmuje lek\/suplement\/preparat probiotyczny.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/\",\"name\":\"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107? | Multilac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-09-27T09:53:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-13T15:26:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\"},\"description\":\"Dowiedz si\u0119, kiedy warto przyjmowa\u0107 probiotyk dla seniora i jak wybra\u0107 ten najlepiej odpowiadaj\u0105cy na potrzeby dojrza\u0142ego mikrobiomu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\",\"name\":\"Redakcja Multilac\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja Multilac\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107? | Multilac","description":"Dowiedz si\u0119, kiedy warto przyjmowa\u0107 probiotyk dla seniora i jak wybra\u0107 ten najlepiej odpowiadaj\u0105cy na potrzeby dojrza\u0142ego mikrobiomu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107? | Multilac","og_description":"Dowiedz si\u0119, kiedy warto przyjmowa\u0107 probiotyk dla seniora i jak wybra\u0107 ten najlepiej odpowiadaj\u0105cy na potrzeby dojrza\u0142ego mikrobiomu.","og_url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/","og_site_name":"Multilac","article_published_time":"2023-09-27T09:53:44+00:00","article_modified_time":"2024-02-13T15:26:01+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/probiotyki-dla-seniorow-scaled.webp","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja Multilac","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/","name":"Multilac","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/probiotyki-dla-seniorow-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/probiotyki-dla-seniorow-scaled.webp","width":2560,"height":1707,"caption":"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107? Seniorka w \u017c\u00f3\u0142tej bluzce przyjmuje lek\/suplement\/preparat probiotyczny."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#webpage","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/","name":"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107? | Multilac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-09-27T09:53:44+00:00","dateModified":"2024-02-13T15:26:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e"},"description":"Dowiedz si\u0119, kiedy warto przyjmowa\u0107 probiotyk dla seniora i jak wybra\u0107 ten najlepiej odpowiadaj\u0105cy na potrzeby dojrza\u0142ego mikrobiomu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Probiotyki dla senior\u00f3w \u2013 kiedy warto je stosowa\u0107?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e","name":"Redakcja Multilac","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja Multilac"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681"}],"collection":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2681"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2845,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681\/revisions\/2845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}